杭州市一医院医学美容科主任张菊芳表示，“脱发与激素分泌有关，现在有很多人的脱发，其实跟熬夜有着密切的关系。”
张主任说，有的人为此吃黑芝麻、黑豆，做头发护理，但这些方法未必有用。对于轻微的斑秃，生姜擦头皮有一定帮助，但它对雄激素性脱发无效。吃药可以缓解脱发，但同时也需要改变不好的生活习惯。
对于女孩子的头发护理，张主任还有一个额外提醒，张主任自己平时很少扎头发，即使扎起来也不会过紧，这是为了避免引起机械性脱发。
洗头时选择普通的洗发水即可，洗完上护发素，这对修复头发毛鳞片有好处。但如果是严重的脱发，建议到医院植发。
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